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& amp; # 039; Jiotalks & amp; # 039; Shilpa Shetty révèle ses secrets de fitness

Actualités 18 Hindi Mis à jour: Août 23, 2019, 1: 12 PM IST

'Jiotalks' में शिल्पा शेट्टी ने खोले अपने फिटनेस के राज़

Shilpa croit que la plus grande raison derrière sa silhouette en forme est le 'Yoga'

Session Jiotalks: Shilpa Shetty elle-même est très belle, mais le secret n'est pas une recette maison ou un produit de beauté

Qui ne veut pas connaître le secret de la beauté et de la forme physique d'une actrice, même lorsque le nom de cette belle actrice est 'Shilpa Shetty Kundra'. Lors de discussions jio, Shilpa Shetty a ouvert de nombreux secrets de sa beauté et de sa forme physique. Bien qu'elle pense qu'elle n'est plus le secret, car Shilpa elle-même, en tant qu'expert de la remise en forme, continue de dire ces conseils aux gens sur sa chaîne, son application. Shilpa 22 A participé au programme live de Geo Talks en août et a répondu à toutes les questions avec beaucoup de loisir et de franchise. Dans cette conversation qui a duré environ une heure, il a partagé de nombreuses informations liées à la forme physique, la beauté, la parentalité, le mode de vie. Puisque toute cette session a été consacrée au style de vie, nous avons rassemblé ici quelques conseils importants sur le style de vie pour vous par Shilpa Shetty –

Quel est le secret de la figure de Shilpa?


  • Shilpa croit que la plus grande raison derrière sa silhouette en forme est le «Yoga». Elle se réveille à 6 heures du matin tous les jours. Effectue du yoga de 19 h à 20 h.
  • Une alimentation saine est la deuxième raison en importance. Shilpa dit que l'équilibre alimentaire est très important pour un corps sain. Elle-même mange de la nourriture simple. Ils croient que la cuisson dans du ghee pur ou de l'huile de coco est plus bénéfique que la cuisson dans de l'huile d'olive chère.

  • Elle suit un régime simple et équilibré 6 jours par semaine. Le septième jour, elle aime manger son plat préféré.

  • Shilpa a dit que les gens ne trouvaient pas ça cool quand ils ont commencé à faire du yoga. Il pensait que c'était une chose de vieux et de vieux. Mais maintenant, il est devenu très tendance. Le yoga est très important pour notre corps. Cela vous fait vous sentir connecté à votre corps ainsi qu'à votre âme.

  • Shilpa Shetty considère le gourou du yoga Iyengar comme son professeur de yoga.


Conseils beauté de Shilpa Shetty

Shilpa Shetty elle-même est très belle, mais le secret n'est pas une recette domestique ou un produit de beauté. Shilpa dit que lorsqu'elle a commencé à faire du yoga, la différence dans sa peau a commencé à être connue. Ce sont des conseils de beauté –


  • Faites du yoga tous les jours

  • Soyez heureux

  • Restez positif

  • Bien manger

  • Pensez bien

Votre bonheur intérieur est visible sur votre visage.

Parentalité

De quoi nourrir le bébé? Comment se tenir à l'écart de la télévision par téléphone mobile? Répondant à ces questions, Shilpa a déclaré: «Je suis moi-même une mère. Mon enfant a sept ans. Je suis très strict au sujet de sa nourriture et de sa boisson. Mon fils ne mange pas de chocolat, de chips, de hamburgers tous les jours. Je lui permets rarement de manger tout ça. Si vous parlez de manger quelque chose de sucré, il ne peut manger que le dimanche. Les enfants doivent toujours être maintenus dans la discipline.

«De nos jours, de nombreux parents sont fâchés que leur enfant passe toute la journée dans le téléphone et l'ordinateur portable. Mais si je vous dis la vérité, mon fils n'a pas le droit de toucher le téléphone. Je ne l'appelle que deux jours par semaine, c'est-à-dire le dimanche uniquement. Cela aussi pour regarder des vidéos sur YouTube. Nous lui arrachons le téléphone après deux heures. »

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Première publication: Août 23, 2019, 12: 21 PM IST

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