Soins de santé

Boire du jagré dans de la limonade à jeun réduira le poids, apprenez à cuisiner

Nouvelles 18 Hindi Mis à jour: Mai 30, 2020, 7: 20 UNE BRUME

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Jaggery et l'eau de citron est une méthode ayurvédique pour perdre du poids.

Pour la perte de poids, en plus de manger des aliments sains, une attention particulière doit également être accordée à l'hydratation du corps. En fait, changer votre alimentation améliore non seulement le métabolisme, mais réduit également la graisse abdominale.

Au moment du verrouillage, de nombreuses personnes souffrent le plus de la graisse du ventre. En étant assis à la maison et en faisant du travail de la maison à la maison, l'estomac des gens se développe. En raison du verrouillage, les gens ne peuvent pas faire trop d'exercice en allant au gymnase. Dans une telle situation, le problème de la graisse du ventre est perçu. Une bonne alimentation accompagnée d'exercice est également très importante pour un corps en forme et en bonne santé. En plus de manger des aliments sains, le corps doit également faire attention à l'hydrate pour perdre du poids.

En fait, changer votre alimentation améliore non seulement le métabolisme, mais réduit également la graisse abdominale. Il contrôle également le poids et semble mince. Jaggery and Lemon Water est l'une de ces méthodes ayurvédiques pour perdre du poids. La consommer quotidiennement réduit la graisse corporelle et soulage le problème de l'obésité.

Avantages de Jaggery

Jaggery est plus bénéfique pour la santé que le sucre. Il contient une petite quantité de calories. La mélasse est riche en antioxydants, en zinc et en sélénium, ce qui contribue à augmenter l'immunité et empêche les cellules d'être endommagées par les radicaux libres. Non seulement cela, le jaggery élimine les toxines du corps et rend le métabolisme fort. La nourriture est facilement digérée en mangeant un petit morceau de jagré juste après avoir mangé. En dehors de cela, le jaggery est également bon pour nettoyer les voies respiratoires et le système digestif. Avantages du citron

La vitamine C se trouve en abondance dans le citron. est. Le jus de citron maintient le corps hydraté et augmente le métabolisme. Selon une recherche, un antioxydant polyphénol présent dans le citron aide à contrôler le poids. Le polyphénol augmente le taux de cholestérol HDL en abaissant le cholestérol LDL, tandis que les radicaux libres antioxydants présents dans le citron empêchent les cellules de s'endommager.

Comment consommer le jagré et la limonade

Le citron et le jagré sont riches en nutriments. Ils sont déjà utilisés pour perdre du poids, mais consommer du citron et du jagré ensemble est plus bénéfique. Pour cela, mélangez une cuillère à café de jus de citron et un petit morceau de jagré dans un verre d'eau tiède. Lorsque le jagré se dissout complètement dans l'eau, consommez-le. C'est une meilleure option pour perdre du poids.

Pour perdre de la graisse abdominale ou du poids, prendre un verre de jaggery et d'eau citronnée à jeun le matin est bénéfique. Vous pouvez également y ajouter des feuilles de menthe pour rehausser le goût. Ajouter une petite quantité de jagré pour que le goût de l'eau ne devienne pas trop sucré.

Avertissement: Les informations et informations fournies dans cet article sont basées sur des informations générales. Nouvelles en hindi 18 Ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Mai 30, 2020, 7: 19 UNE BRUME

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