Soins de santé

Connaître les effets de la consommation d'œufs pendant la grossesse

Actualités 18 Hindi Mise à jour: Avril 21, 2020, 9: 31 PM IST

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Les femmes enceintes peuvent manger des œufs mais elles devraient manger des œufs entièrement cuits.

Il est très important pour les femmes enceintes de savoir si elles devraient manger des œufs à ce moment et dans quelle mesure elles peuvent manger des œufs en toute sécurité.

Les œufs sont définitivement inclus dans une alimentation équilibrée et saine. Dans le même temps, les femmes enceintes doivent prendre soin de leur alimentation. Il leur est conseillé de suivre une alimentation équilibrée. Par conséquent, il est très important pour les femmes enceintes de savoir si elles devraient manger des œufs à ce moment et dans quelle mesure elles peuvent manger des œufs en toute sécurité. Selon les nouvelles de parenting.firstcry , manger des œufs pendant la grossesse en amène beaucoup au corps Il y a des avantages en quelque sorte. Avec la mère, le bébé qui grandit dans l'utérus se nourrit également de l'œuf. Connaissons les avantages de manger des œufs pendant la grossesse.



Que se passe-t-il en mangeant des œufs pendant la grossesse?

L'œuf contient toutes sortes de nutriments tels que des protéines, des graisses et des minéraux. Les femmes peuvent obtenir la nutrition nécessaire des œufs pour rester en bonne santé pendant la grossesse. Cependant, pendant la grossesse, les femmes doivent être prudentes en ce qui concerne la consommation d'œufs. Comment y manger des œufs?

Les femmes enceintes peuvent manger des œufs, mais elles devraient manger des œufs entièrement cuits. Les œufs crus et insuffisamment cuits contiennent des bactéries nocives telles que les salmonelles qui peuvent provoquer une intoxication alimentaire. L'œuf cuit détruit les bactéries et réduit le risque d'empoisonnement à la salmonelle.

Avantages de manger des œufs pendant la grossesse

Apport de protéines

Pendant ce temps, les protéines sont très importantes pour la fabrication des cellules et pour le développement du bébé. Manger la bonne quantité d'œufs fournit une quantité suffisante de protéines pour le développement du bébé.

Essentiel pour le développement du cerveau du nourrisson

Les œufs ont un niveau élevé de choline, qui est considéré comme bon pour le développement du cerveau fœtal. Cela protège le bébé contre des troubles tels que le défaut du tube neural.

Les calories sont trouvées

Femmes pendant la grossesse 200 ) À 30 Des calories supplémentaires sont nécessaires. Dans un œuf de taille normale 70 Il existe des calories qui peuvent répondre aux besoins caloriques quotidiens de la mère et du fœtus dans l'utérus.

Contrôle du cholestérol

Les niveaux de cholestérol dans le corps sont équilibrés en mangeant des œufs quotidiennement. Si vous avez un problème lié au cholestérol, vous devriez consulter votre médecin au sujet de votre alimentation.

Avertissement: Les informations et informations données dans cet article sont basées sur des hypothèses. Nouvelles en hindi 18 ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Avril 21, 2020, 9: 31 PM IST

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