Soins de santé

Le jus de courge, pas une boisson protéinée après la gym, est plus bénéfique

Actualités 18 Hindi Mis à jour: 2 septembre, 2019, 12: 50 PM IST

जिम के बाद प्रोटीन शेक नहीं लौकी का जूस है ज्यादा फायदेमंद

Alors que le shake protéiné ne contient que des protéines, le jus de courge contient beaucoup de protéines, fibres, minéraux, glucides

Alors que les boissons protéinées ne contiennent que des protéines, le jus de courge contient beaucoup de protéines, de fibres, de minéraux, de glucides

Les amateurs de gym aiment souvent boire des boissons protéinées après leur retour de gym. Bien que la question soit plus de santé que de choix. On pense que boire un shake protéiné après l'entraînement est bénéfique pour notre corps, mais savez-vous que le jus de courge donne plus de force à votre corps qu'un shake protéiné. Le jus de courge est également efficace pour perdre du poids. Il a également l'immunité pour lutter contre de nombreuses maladies.

– Alors que le shake protéiné ne contient que des protéines, le jus de courge contient beaucoup de protéines, fibres, minéraux, glucides.

– Gourd contient beaucoup de potassium. C'est la raison pour laquelle il est très utile dans les maladies rénales.

– Le jus de courge garde l'estomac frais. – Il contient également des vitamines A, B et C. Est

– 100 Dans le jus de Gram Gourd uniquement 12 ne contient que des calories. Boire cela réduit le poids.

– Le jus de courge a également un effet sur votre peau. Il améliore l'éclat de votre peau. Comment faire du jus de courge

– Prenez une gourde

– Laver et peler

– Coupé en morceaux de deux pouces

Broyer les feuilles de menthe, les morceaux de courge et le gingembre râpé dans le mélangeur

– Ajoutez du sel et du citron et buvez-le

Avertissement: Les informations et informations fournies dans cet article sont basées sur des croyances générales. Nouvelles en hindi 18 ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: 2 septembre, 2019, 12: 50 PM IST

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