Soins de santé

Le régime peut contrôler la thyroïde, inclure ces choses dans le régime

Actualités 18 Hindi Mise à jour: Avril , 2020, 4: 20 PM IST

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Une alimentation saine et de l'exercice peuvent être utiles pour éviter la thyroïde

La façon la plus simple d'éviter la thyroïde est d'inclure des aliments nutritifs dans votre alimentation quotidienne.

Le problème thyroïdien est devenu courant aujourd'hui. Non seulement les personnes âgées, mais même les petits enfants sont entourés d'une maladie semblable à la thyroïde. La thyroïde est l'une des glandes endocrines présentes dans le corps. Les experts pensent qu'une alimentation saine et de l'exercice peuvent être utiles pour prévenir la thyroïde. La façon la plus simple d'éviter la thyroïde est d'inclure des aliments nutritifs dans votre alimentation quotidienne. En dehors de cela, certains remèdes maison simples peuvent également vous aider à éviter la thyroïde et à la contrôler. Connaissons ces remèdes maison …

Curcuma rôti

Le curcuma est beaucoup utilisé dans la cuisine indienne. La consommation de curcuma riche en propriétés médicinales peut réduire la thyroïde. Prenez une cuillère à café de poudre de curcuma rôtie par jour avec de l'eau tiède. Vous pouvez également ajouter du lait de curcuma au régime si vous le souhaitez.

Jus de courge Boire un verre de jus de courge à jeun chaque matin le matin peut éviter le risque thyroïdien. Tout en buvant du jus de courge à jeun le matin, gardez à l'esprit qu'après cela, mangez n'importe quoi et ne buvez pas pendant une demi-heure. Noix et amandes

Lorsqu'il s'agit d'aiguiser l'esprit, il est souvent conseillé de manger des amandes et des noix. Pour prévenir la thyroïde, faites tremper 4 à 5 noix et amandes dans l'eau la nuit. Mangez-les le matin. Le sélénium présent dans les noix et les amandes améliore la fonction thyroïdienne.

Graines de tournesol

Les graines de tournesol sont considérées comme très bénéfiques pour la santé. Il est également conseillé aux personnes qui ont des problèmes de thyroïde de prendre ces graines. Les graines de tournesol fournissent du cuivre au corps, réduisant le risque de thyroïde.

Iode Foods

La fonction thyroïdienne fonctionne correctement en incorporant de l'iode dans votre alimentation. Assurez-vous de manger des aliments comme les fruits de mer, le chou, les carottes dans votre alimentation quotidienne.

Avertissement : Cet article Les informations et informations fournies sont basées sur des hypothèses. Nouvelles en hindi 18 Ne confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Avril 25, 2020, 2: 56 PM IST

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