Soins de santé

L'OMS a donné des conseils spéciaux à ceux qui travaillent à domicile, a déclaré – Gardez cela à l'esprit

Actualités 18 Hindi Mis à jour: Avril 18, 2020, 11: 23 AM IST

Work from Home करने वालों को WHO ने दिए खास टिप्स, कहा- ध्यान रखें ये बात

La plupart des gens travaillent à domicile en raison du verrouillage.

Aucun problème.

La plupart des pays du monde sont bloqués en raison d'une infection par le virus Corona. Tout est fermé sauf les services essentiels. Il y a du silence dans les rues. Bus, métro, chemin de fer tous les services sont fermés. En raison du verrouillage, de nombreuses entreprises en Inde ont donné du travail à domicile à leurs employés. Les gens sont confrontés à de nombreux problèmes de santé dus au travail à domicile.

En raison du travail à domicile, les gens ressentent des problèmes comme le dos, la taille et les yeux, une lourdeur dans la tête. Compte tenu des difficultés de travail à domicile, certaines informations ont été fournies par l'Organisation mondiale de la santé, afin que les gens n'aient pas de problèmes de santé pendant cette période d'épidémie. Faites ce travail pendant le travail à domicile

– Pendant le travail à domicile, rester assis dans la même position pendant une longue période peut provoquer des maux de dos. Dans une telle situation, levez-vous au moins pendant 3 minutes dans chaque moitié et étirez le corps – Regarder l'écran de l'ordinateur pendant une longue période peut provoquer des douleurs oculaires, des problèmes d'irritation. Alors, tenez-le à l'écart de l'écran de l'ordinateur.

– Chaque 15 ou En quelques minutes, frottez vos mains et gardez-les sur les yeux pendant un moment. En faisant cela, le problème d'irritation oculaire disparaîtra.

– Ne travaillez pas longtemps assis dans la même position.


Le travail à domicile signifie que les gens sont assis plus longtemps. Il est important que votre santé se lève souvent pendant au moins 3 minutes pour étirer vos muscles.


Que faites-vous pour être
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– Organisation mondiale de la santé (OMS) (@WHO) avril 16, 2020

Comment rester actif à la maison

L'Organisation mondiale de la santé a également publié des lignes directrices sur la façon de rester actif à la maison dans les conditions actuelles.

– Pour garder le corps actif, montez et descendez les escaliers de la maison. L'escalier peut être fait de haut en bas et de bas en haut 4 à 5 fois par jour. Cela réduira la fatigue corporelle. Parallèlement à cela, cela aidera également à ouvrir les muscles du corps.

Faites de l'exercice ou dansez un moment sur votre musique préférée pour garder votre corps actif.

– Étirez le corps chaque fois que vous le trouvez pendant le travail à domicile. Vous pouvez faire des étirements à tout moment de la journée.

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  • Première publication: Avril 18, 2020, 10: 48 SUIS IST

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