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Mangez ces choses pour augmenter le nombre de spermatozoïdes

Actualités 18 Hindi Mise à jour: 8 août 2019, 3: 16 PM IST

Sperm Count बढ़ाने के लिए खाएं ये चीज, फर्टिलिटी होगी बेहतर

Mangez ces choses pour augmenter le nombre de spermatozoïdes

Super aliments qui augmentent le nombre de spermatozoïdes: la fertilité est affectée en raison de la mauvaise qualité du sperme. Environ 1 par seconde chez un homme en bonne santé, 500 Le sperme est produit.

Super aliments qui augmentent le nombre de spermatozoïdes: Afin de suivre le rythme de la vie rapide d'aujourd'hui, les gens jouent sans le savoir avec leur santé quelque part. . En raison de la vie et de l'alimentation irrégulières, il y a de nombreux problèmes dans notre vie. La baisse du nombre de spermatozoïdes chez les hommes est également un problème similaire. En raison de la mauvaise qualité du sperme, la fertilité est affectée. Environ 1 par seconde chez un homme en bonne santé, 500 Le sperme est produit. Sachons quelques conseils desi que vous pouvez augmenter le nombre et la qualité du nombre de spermatozoïdes en adoptant:

Mon ami est une bonne source d'augmentation du nombre de spermatozoïdes de zinc, selon le magazine. Cet élément (zinc) se trouve en abondance dans les huîtres (escargot). Cela provoque une formation rapide de spermatozoïdes, de sorte que le problème du faible nombre de spermatozoïdes est diagnostiqué. Les hommes se débarrassent régulièrement de cette carence 50 Mangez des escargots gram. Mais avant cela, veuillez consulter un médecin.

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L'acide folique présent dans les épinards contribue à la production de spermatozoïdes sains.Les spermatozoïdes malsains se développent en cas de carence en acide folique dans le corps. En raison de quels spermatozoïdes ont du mal à atteindre l'ovule. Sperme au chocolat noir Aide à augmenter le nombre. Le chocolat noir contient des acides aminés, des antioxydants, qui sont utiles pour éliminer les radicaux libres qui affectent la fertilité des hommes. Mais ne mangez pas trop de chocolat, car cela augmente le poids, ce qui provoque la détérioration de l'équilibre des hormones appelées testostérone dans le corps, ce qui réduit le nombre de spermatozoïdes. Un morceau de chocolat noir se trouve dans beaucoup d'acides aminés tout au long de la journée.

L'ail contient de l'allicine, ce qui augmente le flux sanguin dans l'organe sexuel des hommes. Protège les spermatozoïdes contre les dommages. L'ail contient également du sélénium qui augmente la mobilité des spermatozoïdes. Manger deux têtes d'ail par jour sera suffisant.

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Les noix peuvent également être incluses dans les régimes. Les acides gras oméga 3 qui y sont présents sont utiles pour augmenter le flux sanguin dans les organismes mâles. Manger une poignée de rosettes améliore le nombre et la qualité du sperme.

Mangez des tomates. Le sperme de lycopène qu'il contient améliore le nombre, la qualité et la structure. Cuire les tomates dans l'huile d'olive et les manger en profite grandement. L'enzyme broméline, la vitamine C, A et B1 se trouvent dans la banane. Il produit du sperme chez l'homme. Aide à contrôler les hormones sexuelles.

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Première publication: 8 août, 2019, 9: 04 SUIS IST

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