Soins de santé

N'oubliez pas de boire ces boissons après la gym, c'est nocif

Actualités 18 Hindi Mis à jour: Août 22, 2019, 11: 09 SUIS IST

जिम के बाद भूलकर भी न पिएं ये ड्रिंक्स, होता है नुकसानदेह

Aujourd'hui, nous vous parlerons de certaines de ces boissons que vous ne boirez pas même après la gym

Aujourd'hui, nous vous parlerons de certaines de ces boissons que vous n'oublierez pas même après la gym

Nous sommes fatigués après avoir fait du sport. Il n'y a plus d'énergie dans le corps. La gorge a besoin d'eau comme un désert sec. Dans une telle situation, notre main s'arrête sur la bouteille d'eau. Mais en même temps, certaines personnes jugent approprié de boire des boissons froides froides, du jus et du soda, etc. sur le marché pour étancher leur soif. Alors qu'immédiatement après la gym, toutes ces boissons ont un effet négatif sur notre corps. Dans une telle situation, aujourd'hui, nous vous parlerons de certaines de ces boissons que vous ne boirez pas même après avoir oublié la salle de gym –

Boissons froides

N'importe quel type de boisson gazeuse, que ce soit une boisson froide ou de l'eau gazeuse, n'oubliez pas de les consommer après la gym. Même si vous vous sentez énergique après les avoir bu dans la fatigue à ce moment-là, mais cela nuit à notre corps, pas un avantage.

Jus Deux types de jus sont disponibles sur le marché. Sont. L'un emballé et l'autre déballé. Buvez toujours du jus non emballé. Le sirop de maïs riche en fructose dans du jus emballé rend votre graisse corporelle.

Thé-Café

Certaines personnes ont l'habitude de boire du thé. Dans une telle situation, ils continuent à chercher une seule excuse pour boire du thé. Mais boire du thé après la gym peut être dangereux pour la santé. Boire du thé et du café ne vous rend pas somnolent et si vous n'êtes pas capable de bien dormir, il est naturel de voir son effet sur votre corps. Alcool

L'alcool déshydrate votre corps. Donc, si vous avez l'intention de boire dans la salle de gym du soir après la fête, évitez-la.

Boire après être venu du gymnase –

– Eau

– Eau de coco

– Jus frais non emballé

– Lait

Avertissement: Les informations et informations fournies dans cet article sont basées sur des croyances générales. Nouvelles en hindi 18 ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Août 22, 2019, 11: 09 SUIS IST

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