Soins de santé

Quelqu'un apprend à faire du jogging avec eux, courir 12 km de long à la maison, apprendre à

Actualités 18 Hindi Mise à jour: 6 avril 2020, 4: 00 PM IST

जॉगिंग करना कोई इनसे सीखे, घर में ही लगाई 12 किलोमीटर लंबी दौड़, जानें कैसे

Tout le monde, de l'homme ordinaire à la célébrité, est occupé à faire du travail à la maison. En fait, après avoir été enfermé dans la maison pendant une longue période, du stress à la douleur corporelle commence. Dans une telle situation, il est très important de faire de l'exercice.

Les personnes qui se maintiennent en forme font également des séances d'entraînement à la maison. Prendre l'aide du yoga et des activités physiques.

En raison de l'épidémie du virus Corona, le verrouillage se poursuit à travers le pays. Dans une telle situation, les gens adoptent la distance sociale et sont enfermés dans leurs maisons. Beaucoup de gens travaillent à domicile et beaucoup essaient de faire quelque chose de créatif pendant leur temps libre. Les enfants ont également poursuivi leur scolarité en ligne. Dans le même temps, les personnes qui se maintiennent en forme font également des exercices à la maison. Prendre l'aide du yoga et des activités physiques.

L'exercice devient très important

De l'homme ordinaire à la célébrité, tout le monde est occupé à travailler chez lui. En fait, après avoir été enfermé dans la maison pendant une longue période, du stress à la douleur corporelle commence. Dans une telle situation, il est très important de faire de l'exercice. Parallèlement à cela, il est également important de faire de la méditation et du yoga pour éliminer le stress. Dans cet épisode, Rakesh Singh, vivant à Gurugram, Haryana, dans son appartement 12 a parcouru un kilomètre. Oui, c'est très vrai.

12 Course de Km Laissez-nous vous dire que Rakesh Singh est un fan de fitness et fait beaucoup d'exercices pour se maintenir en forme. Cependant, en raison du verrouillage, la sortie de la maison est fermée, donc le jogging dans notre appartement lui-même. Il a poursuivi cette tendance depuis le début du verrouillage et jusqu'à présent 12 ont parcouru des kilomètres. Il a partagé la vidéo en faisant du jogging sur son compte Twitter et a également donné des informations à ce sujet.


Rakesh Singh de Gurugram, un passionné de fitness, court 12 km par jour à l'intérieur de son appartement car il n'était pas possible de sortir pendant le verrouillage. # coronaviruslockdown # CoronavirusOutbreak #CautionYesPanicNo pic. twitter.com/jRv4aNF3yW


– TOI Gurgaon (@TOIGurgaon) 6 avril, 2020

Sushmita Sen fait aussi du yoga

Laissez-nous vous dire que de nombreuses célébrités prennent également l'aide du yoga et de l'exercice pour rester en forme chez elles. En raison de la fermeture du gymnase, on le voit faire des séances d'entraînement à la maison par lui-même. Alors que Shilpa Shetty partage des vidéos de yoga en direct sur Instagram, l'ancienne Miss Univers Sushmita Sen est également vue faire du yoga à la maison avec son petit ami. Tout le monde publie des photos et des vidéos tout en faisant des séances d'entraînement sur son compte de réseau social.

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Première publication: 6 avril, 2020, 3: 33 PM IST

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