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Savez-vous à quel point une pomme de terre est nutritive? Ces nutriments se trouvent

Actualités 18 Hindi Mis à jour: Septembre 24, 2019 , 1: 26 PM IST

आलू है कितना पौष्टिक जानते हैं आप? पाए जाते हैं ये पोषक तत्व

Faites-nous savoir à quel point la pomme de terre est bénéfique pour la santé et quels nutriments s'y trouvent …

Voyons à quel point la pomme de terre est bénéfique pour la santé et quels nutriments s'y trouvent …

La pomme de terre est appelée le roi des légumes. Mais beaucoup de gens évitent également de le manger à cause de la quantité de glucides qu'il contient. Ils croient que la consommation de pommes de terre augmente l'obésité. Mais savez-vous que de nombreux nutriments se trouvent également dans les pommes de terre, qui sont très importants pour le corps. Faites-nous savoir à quel point la pomme de terre est bénéfique pour la santé et quels nutriments s'y trouvent …

Les protéines se trouvent en abondance dans les pommes de terre. La protéine qui s'y trouve est appelée l'élément constitutif du corps. Il est très bénéfique pour renforcer nos tissus sanguins et nos os.

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De plus, la pomme de terre est également une bonne source de vitamine C, de fibres, de potassium et de vitamine B6. Une recherche récente a montré que la pomme de terre est un élément important d'une alimentation équilibrée, mais elle se retrouve dans un certain nombre de promotions. Lire aussi: Recette: Préparez une casserole Paneer, ajoutera de la saveur

4, sur le site Rasat Aloo citant les nouvelles publiées à Amar Ujala. 55 La quantité de protéine gramme est trouvée. Cette espèce de pomme de terre a le plus de protéines que les autres. Pendant que vous êtes dans la pomme de terre blanche 271 Milligramme de potassium et deux grammes de fibres sont présents.

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Première publication: Septembre 24, 2019, 1: 24 PM IST

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