Soins de santé

Shilpa Shetty explique comment perdre du poids après la grossesse

Actualités 18 Hindi Mise à jour: Août 23, 2019, 4: 15 PM IST

पोस्ट प्रेग्नेंसी वजन कैसे घटाएं, बता रही हैं शिल्पा शेट्टी

Shilpa Shetty révèle ses secrets de fitness dans 'Jiotalks'

Session Jiotalks: Shilpa Shetty a également parlé de la perte de poids après la grossesse tout en parlant de la question de la forme physique, de la beauté, de la parentalité, du style de vie dans le programme de Geo Talks Parlé

Shilpa Shetty Kundra en seulement quatre mois après la grossesse 30 kg a perdu du poids. Dès que cette chose est devenue publique, chaque journal, chaîne de télévision a été couvert Seulement dans quatre mois 30 Perdre du kg n'était pas une mince affaire. Son dévouement au fitness a fait de lui un «expert du fitness» à succès aujourd'hui. Aujourd'hui, elle motive des milliers de personnes à rester en forme et en bonne santé. Shilpa est capable de faire tout cela via sa chaîne et son application. S'exprimant sur la question de la condition physique, de la beauté, de la parentalité, du style de vie dans le programme de Geo Talks, Shilpa Shetty a également parlé de la perte de poids après la grossesse. Tout en partageant son expérience, Shilpa a déclaré que lorsqu'elle faisait des gains humides même après la grossesse et l'accouchement, elle n'était pas sortie de la maison pendant plusieurs mois. Elle était tellement inquiète pour son corps qu'un jour, quand elle est allée dîner avec son mari dans un restaurant voisin et que des femmes, en la voyant, se sont demandé ça! Il n'a toujours pas perdu de poids? En entendant cela, elle n'a pas pu dormir correctement pendant de nombreuses nuits.

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C'était le moment où il a décidé de perdre du poids et a recouru au yoga pour cela. Shilpa dit que faire du yoga est bien mieux que de la gym. Il maintient votre corps en bonne santé ainsi que Si vous Même si vous le souhaitez, la post-grossesse peut faire ces yogasanas, mais gardez à l'esprit que vous devez tout commencer sous un entraîneur de yoga.


  • Bhujangasana Yoga
  • Mayurasan

  • Balasan

  • Utsasana

  • trigonasana

  • Tiger Pose

  • Garudasana Yoga

  • Vakrasana

  • Tiger Pose

  • Adho Mukha Shavasan

– Certaines personnes sautent de la nourriture en train de perdre du poids. Mon conseil à ces personnes est que c'est une erreur. Mangez riche mais mangez sainement

– Incluez du lait, de la farine d'avoine, des œufs et du jus dans votre petit-déjeuner

– Restez à distance des choses douces. Même à partir de sucre naturel

– Ne mangez pas de boissons froides ou d'autres choses sucrées – buvez mais buvez du thé vert

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Première publication: Août 23, 2019, 4: 15 PM IST

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