Soins de santé

Suivez certainement ces conseils, les maladies resteront à l'écart

Actualités 18 Hindi Mise à jour: Avril 23, 2020, 5: 44 PM IST

गर्मियों में जरूर अपनाएं ये टिप्स, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

En buvant plus d'eau, la digestion du corps reste correcte et les maladies de l'estomac restent également à l'écart.

En raison de la chaleur et de l'humidité, non seulement le système immunitaire est affecté, mais également les problèmes de dermatite et de peau.

La saison estivale a commencé et entraîne de nombreuses maladies en plus de la transpiration. En raison de la chaleur et de l'humidité, non seulement le système immunitaire est affecté, mais aussi les problèmes de dermatite et de peau commencent à apparaître. En été, le risque de grippe et d'infection augmente également de multiples façons. Dans une telle situation, la préparation doit être effectuée à l'avance sur la chaleur. La jaunisse, la typhoïde et l'intoxication alimentaire surviennent également pendant la saison estivale. Par conséquent, il est préférable de faire particulièrement attention à l'alimentation. Vous pouvez rester en bonne santé en adoptant quelques conseils spéciaux pendant la saison estivale.

Buvez beaucoup d'eau

Si vous avez suffisamment d'eau dans votre corps, vous 90 Le pourcentage peut combattre les maladies. L'eau est attirée dans le côlon par les fibres du corps et aide le corps à produire des selles molles. La digestion du corps reste également correcte en buvant plus d'eau et les maladies de l'estomac restent également à l'écart. Buvez beaucoup d'eau pour éviter les maladies en été.

Réduire la consommation de caféine Un apport excessif de caféine en été affecte la fonction de la digestion qui provoque à l'avenir l'ulcère, l'acidité et l'irritation. Donc, pour éviter ces problèmes, évitez de prendre trop de caféine.

Exercice

La transpiration est très bonne dans le corps car elle aide à détoxifier votre corps. Il aide également à garder votre corps en forme et en bonne santé. Plus vous êtes en bonne forme physique, meilleure sera votre vie.

Aliments riches en fibres

Les aliments avec d'excellentes sources de fibres comme les céréales, les légumes, les légumineuses et les fruits gardent la digestion intacte et le problème de constipation est également surmonté. Empêche également les problèmes d'estomac.


Évitez la lumière du soleil et portez des vêtements légers

En été, le soleil doit être évité pour protéger le corps contre les maladies. De plus, il faut porter des vêtements légers pour donner du confort au corps. Cela peut prévenir les maladies.

Avertissement: Les informations et informations fournies dans cet article sont basées sur des hypothèses. Nouvelles en hindi 18 Ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Avril 23, 2020, 5: 44 PM IST

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