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Vitamine A: la vitamine A est une aubaine pour l'immunité et les yeux, tout savoir

Actualités 18 Hindi Mise à jour: Avril 30, 2020, 9: 42 Suis IST

Vitamin A: इम्यूनिटी और आंखों के लिए वरदान है विटामिन ए, जानें इसके बारे में सब कुछ

Pour tout savoir sur la vitamine A

Vitamine A: Manger de la vitamine A aide à une meilleure vue et prévient également la cécité nocturne …

Tout sur la vitamine A: Le corps a besoin d'une quantité suffisante de vitamine A pour fonctionner correctement. Il aide à la croissance cellulaire, à la fonction immunitaire, à la vision et au développement fœtal. La vitamine A est bénéfique pour la peau, elle est également bénéfique pour une meilleure croissance des ongles et des cheveux. Il existe de nombreux aliments dans lesquels la vitamine A se trouve en abondance. Contenir des vitamines et des minéraux dans les aliments est une alimentation équilibrée, ce qui est très important pour un corps sain. La vitamine A est également essentielle pour le corps. Sachons selon le rapport sur NDTV que la vitamine A vous donnera Peut être trouvé grâce à ces aliments, quels sont ses avantages et quel peut être le problème en raison de sa carence…

Avantages de la vitamine A:

La consommation de vitamine A maintient une bonne vue et prévient également la cécité nocturne. L'ajout d'une quantité suffisante de vitamine A dans les aliments améliore également la vue de la vue faible pendant la vieillesse. En incluant la vitamine A dans les aliments, le système immunitaire du corps s'améliore également. Cela donne au corps la force de combattre de nombreuses maladies et virus.

La vitamine A est également une aubaine pour votre peau. Il réduit l'inflammation et le problème d'acné est également surmonté. La vitamine A aide la cellule à se développer. Il améliore également la croissance des cheveux et la croissance des ongles.

En ajoutant de la vitamine A dans l'alimentation, les os sont également renforcés. De plus, la vitamine A a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif, ce qui réduit considérablement le risque de cancer, de maladie cardiaque.

Symptômes de carence en vitamine A: Les symptômes suivants peuvent survenir en raison d'une carence en vitamine A dans le corps. .



Peau sèche

Cécité nocturne

Problèmes de conception

Infection de la gorge

Acné

Cicatrisation des plaies

Os faibles

La vitamine A se trouve dans ces aliments:

Il existe diverses sources de vitamine A, notamment végétales et animales. La vitamine A se trouve dans l'huile de foie de morue, les œufs, les céréales enrichies, les légumes à feuilles vertes, les légumes orange et jaunes, les carottes et les fruits.

Avertissement: Les informations et informations données dans cet article sont basées sur des informations générales. Sont. Nouvelles en hindi 18 Ne les confirme pas. Avant de les mettre en œuvre, contactez le spécialiste concerné.

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Première publication: Avril 30, 2020, 9: 35 SUIS IST

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